Goldenes Yoga (4er-Karte)

Jeden Donnerstag um 15 Uhr | 60 Minuten

Goldenes Yoga richtet sich an Menschen ab 60, die ihren Körper achtsam bewegen und zugleich geistig wach bleiben wollen. Es geht nicht um Leistung, sondern um Qualität: ruhige, fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und ein freundlicher Umgang mit den eigenen Grenzen.