1:1 Session
Für deinen eigenen, stimmigen Weg
Meine Angebote
Mehr als nur Yoga…
Im LENIA Studio in Buchen (Odenwald) findest du einen Ort für Bewegung, Ruhe und bewusste Auszeiten vom Alltag.
Von klassischem Hatha Yoga bis zu sanftem Yin Yoga bietet das LENIA Studio unterschiedliche Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ergänzt wird das Angebot durch Schwangerschafts-Yoga, Massagen, darunter auch Gua Sha, sowie Breathwork Sessions. Sie schenken dir Raum zum Loslassen, Ankommen und neue Energie tanken.
Auch Kinder-Yoga gehört zum Angebot. Spielerisch entdecken Kinder Bewegung, Körpergefühl und Achtsamkeit. Die Übungen werden dabei an die jeweilige Altersgruppe angepasst.
Ein besonderes Ritual sind die Sonnengrüße am Morgen. Das "Surya Ritual" lädt dazu ein, bewusst in den Tag zu starten, den Körper zu aktivieren und den eigenen Fokus auszurichten.
Abgerundet wird das Angebot durch regelmäßig wechselnde Events wie Workshops, Themenabende und besondere Kooperationen.
So entsteht ein vielseitiger Raum für deine persönliche Auszeit. Mal aktiv, mal ruhig, mal ganz nach innen gerichtet. Immer mit dem Ziel, dir Zeit für dich selbst zu schenken.
Aktuelle Kurse & Angebote
Kinder-Yoga
Für verschiedene Altersklassen
Yoga für Schwangere
Jeden Donnerstag um 16 Uhr
Sonnengrüße
Jeden Dienstag um 9:30 Uhr
Hatha Yoga
Jeden Dienstag, Mittwoch & Freitag
Yin Yoga
Jeden Mittwoch & Freitag
Breathwork
1:1 Breathwork-Sessions
Massagen
Massagen & Gua Sha
Mir ist eines besonders wichtig: Es geht es nicht darum, wie eine Pose aussieht, sondern darum, wie sie sich für dich anfühlt. Hier gibt es keinen Wettbewerb und keinen Druck, perfekt sein zu müssen. LENIA soll dein persönlicher Wohlfühlort sein, ein geschützter Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist!
Ich begleite jede Stunde selbst und unterstütze dich dabei, die Variante zu finden, die zu deinem Körper passt. Mit Kissen, Decken und Blöcken schaffen wir dir eine stabile und angenehme Grundlage, damit du dich ganz auf dich und das Loslassen konzentrieren kannst. Alles, was du brauchst, ist bereits vor Ort!
Ich möchte, dass du dich sicher und geborgen fühlst und eine starke, unterstützende Community erlebst. Ich freue mich riesig darauf, dich kennenzulernen und dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu begleiten. Lass uns gemeinsam durchatmen und neue Energie tanken.