Zurück zu dir · Breathwork & Sound

Sonntag, 22. November 2026 | 16–18 Uhr

Ein Nachmittag, an dem du nichts leisten musst. Nur ankommen, atmen und wahrnehmen.

Bei LENIA ZURÜCK ZU DIR erwartet dich eine sanfte Verbindung aus bewusster Atemarbeit, Körperwahrnehmung, Meditation und Klang. Du richtest deine Aufmerksamkeit nach innen, nimmst deinen Körper bewusster wahr und schenkst dir Raum für Ruhe und Entspannung.

Eine wohltuende Klangreise begleitet dich zum Abschluss und lädt dazu ein, einfach liegenzulassen, loszulassen und nachzuspüren.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Komm in bequemer Kleidung und so, wie du bist.

Das erwartet dich:
Sanfte Atemarbeit · Körperwahrnehmung · Meditation · Klangreise